コロナ時代を生き残る!2種類のストレスの見極め方

『お金は稼ぐものじゃなくモテるもの』

ともたけ@お金モテstyleです。

先日、お知らせしましたが
Twitterをはじめた結果、ご縁を頂いた

サンクチュアリ出版のイベント会場での
セミナー開催の詳細が決まりましたので
改めてお知らせします。

※既にお申し込み可能となっています

会場は東京都内。

日時は10/24(日)17:30〜19:30

タイトルは

『お金は稼ぐものじゃなくモテるもの
 〜99%の人が気づいていないお金の秘密』

ちなみに今回のイベントは個人的に
認知度アップ(世に出る)のきっかけに
なればいいなと思っています。

そうした背景もあって、参加費については

3,500円

とかなりのリーズナブル設定にしています。

また、当日ご都合が悪い場合や
遠方や海外にお住まいなどで

興味はあるけれど諸事情あって
どうしても参加することが出来ない

というケースを想定して
後日動画視聴も可能となっています。

リアルタイム参加も後日動画視聴も
参加費は同じですので、どちらか
ご都合のいいほうを選んで
ご参加頂けたらと思います。

なお、リアルタイム参加については

30名

の定員がありますのでご希望の場合は
お早めのお申し込みをお願いいたします。

さて、そんなこんなで今、私の周囲では
いろいろな面で現実を変える動きが
あちこちで出てきてます。

それは、決して私だけではなくて

・アルバイト生活を経て「新しい世界に飛び出す」ことを決めた男性

が出てきたり

・長年パートナー探しで悩んでいたものの、ついに彼氏をゲットした女性

から嬉しいご報告があったり、さらには

・役員就任を視野に栄転で福岡から東京へ赴任することになった男性

が出てきたりもしていて

私が「世に出る」と決めて変わりはじめたことで
周囲の皆さんにも似たようなことが
起こり始めているんですね。

とても不思議なことですけど
これまで似たようなことは何度も経験してきましたから

やっぱり同じ環境にいるとエネルギー的な
共振共鳴が起きやすいんだなあと
つくづく感じています。

そんな感じで、今回の出版社イベントのお知らせを
前回のメルマガでしたところ、嬉しいことに

「もしタイミングがあえば
ラジオ番組に緊急ゲストで
いらっしゃいませんか???」

とお声かけ頂いたんですね。

そのラジオ番組の主催者お二人は
私のメルマガ読者の方でもあり

お一人は音声メルマガ
お金モテ通信プレミアムも
ご購読頂いていたりします。

そんなこともあって
喜んでお受けさせて頂きました。

おふたりとは久しぶりにお会いするので
近況報告がてらお話しつつ

サンクチュアリ出版でのイベントについても
詳しくお知らせ出来たらいいなとも思ってますので
お時間のある方はぜひ♪

概要は以下の通り。

日時:9/23(木)16:00〜16:55
場所: http://comiten.jp

※当日は上記リンクからYouTubeでLIVEを視聴頂けます

さて、前回のメルマガにもたくさんの
メッセージをありがとうございました。

今回はこちらのメッセージをシェアします。

ともたけさん

Hです。

メルマガありがとうございます。

前回のメルマガを読み、
ストレスの少ない生活をするのが◎なのだと
改めて再認識しました。

自分自身、ありたい方向に舵を切って、
リアルな生活のストレスを減らしました。

それでも、世の中のストレスフルな状況には
多少なりとも影響を受けていると感じます。

そんなとき「世の中には自分の嫌いな仕事をしている人もいるのに、ストレス感じちゃうなんて、わたし、弱いなぁ」と余計な「ニの矢」を放っていたことに気付きました。

自分の心地良い生活が、
自分にとっての正解。

子どもの学校などを通じて、
世間一般の価値観に触れる機会は少なくともあります。

自分のありたい世界と両方を行き来する感覚で、
影響を受けすぎずに、
やりたいことを積み重ねます。

ビットコインはコツコツ定額積み立てで、
いい意味で放置しておきます〜。

いつも背中で見せていただいて
ありがとうございます。

 

ありがとうございます。

今は世の中がコロナ騒動で騒がしいので
どうしても影響を受けてしまいがちですよね。

影響を受けすぎないほうがいいと頭では分かっていても。

すると気づかないうちに徐々にストレスが
溜まってしまうのが人間。

でも、このご時世ではある程度避けられないことなので
ストレスを完全にゼロにしようとするのではなくて

上手く受け流せるようになることのほうが
重要かなと私は感じています。

そのうえで、ストレスと上手に付き合っていくために
大切なポイントをひとつお伝えしたいと思います。

 

それが、ストレスを2つに識別するスキルを磨くこと。

これがめちゃめちゃ重要なんですよ!

このストレス識別力の差がコロナ騒動明け後の人生を
大きく左右するのは間違いないと私は確信しているほどです。

というのも過度なストレスは確かに避けるべきなんですけど
全くストレスがない環境も時に問題だったりするからです。

私はストレスには2種類があると思っています。

ひとつは悪性ストレス。

コロナ騒動のあれこれにまつわる
自分の望んでいないストレスはこれに当てはまります。

今、世の中がギクシャクしているのは
多くのケースでこの悪性ストレスが原因です。

特に「これやりたい!」と思っていることへの制限。

この自由が制限されることほど人間が
ストレスを感じるものはないですからね。

基本的にこうした悪性ストレスに関しては
できるだけ避けたほうがいいと思ってます。

そして、もうひとつが、良性ストレス。

こちらは、自分が理想の未来に進もうとする過程で
必然的に出てくる避けようのないストレスです。

例えば、

新しく何か学ぼうとすると最初は頭から煙が出る感じになったり

身体を鍛えようとすると筋肉痛になるのは避けられなかったり

新しいことに挑戦する時に出てくる不安や恐れも不可避です。

こうしたものが典型的な良性ストレスなんですね。

いわば成長痛のようなストレス。

目に見える世界を広げ、人生の可能性を高めるために
自ら飛び込んでいく時に出くわすこうした良性ストレスは
むしろ歓迎すべき、というのが私の考えなんです。

だから、私がときどき使う

『ストレスフリー』

という言葉には、あくまでも

悪性のストレスに関しては極力避けましょうね

といっているに過ぎません。

間違っても新しいことに挑戦しようとしたり

成長することまでも辞めましょう

と言っているわけではありませんので誤解なきよう。

むしろ良性のストレスだと自分で識別したのであれば
時に応じて積極的に身を投じていくべき、とさえ思っています。

ここを誤解してしまうと

何もせず、誰とも関わらず
新しいことは一切しなければ
ストレスフリーは達成できるんだ!!

みたいなおかしなことになってしまいますので
十分注意して頂けたらと思います。

先日、都内にある自由診療のクリニックで
受診した血液検査の結果を踏まえて

分子栄養学の観点からお二人の医師より
1時間ほどアドバイスを頂いたのですが

私はどうやら中性脂肪が少なすぎる
ということが分かりました。

なんとなく中性脂肪が多いと悪い
少ないといいみたいなニュアンスを
持っていたのですが

少なすぎるのはよくない

ってことで何事もバランスなんだよね
と改めて感じた次第です。

それと同じで何事もバランスなんですよね。

多すぎてもよくない、少なすぎてもよくない。

そしてその最適なバランスポイントは
人によって全然違うのです。

Aさんにはあっていても、Bさんには違和感でしかない。

こんなことは日常茶飯事で当たり前レベル。

なのに、唯一無二の絶対的な正解を探そうとするから
自分らしさを微塵も感じられない

息はしているかもしれないけれど
生きている実感を全く感じられない
しんどい人生になってしまうのです。

一見すると唯一絶対の正解のように見える白と黒。

その間の絶妙なポイントに自分だけの正解があるのですから。

この白と黒の間にある自分にとって最適な
グレーの濃度を見出していくことが出来るかどうか?

先行き不透明感がさらに増しているVUCAな今だからこそ
今後ますます重要なスキルになっていくことは
間違いなさそうです。

誰もが正解を欲しがり
極端な意見に傾倒しやすい時代だからこそ
自分だけの正解を自分で見つけられるようになって欲しい。

あり方が出来ていればやり方は何でもいいですよ
とずーーーっと言い続けているのはこれが理由なのです。

そういう意味では

>「世の中には自分の嫌いな仕事をしている人もいるのに、ストレス感じちゃうなんて、わたし、弱いなぁ」と余計な「ニの矢」を放っていた

自分の嫌いな仕事をしている人も
その人は自分でその仕事を選んでいるわけですから

それは自分の問題ではなく
その人自身の問題なんだと
課題の分離をまずはする。

そのうえで、

自分が望まない悪性ストレスは何なのか?

自分が望む良性ストレスは何なのか?

をよく見極めて、前者を出来るだけ減らし
後者は自分のいいタイミングで適宜増やしていく。

そうしたことを自分のエネルギー状態をみながら
自分で決められるようになっていくといいですね。

そのための自分観察日記であり
鼻うがいも含めたエネルギーマネジメントですので

ビットコインと同様ではありますけど
コツコツやっていきましょう。

結局、自分で自分の正解を見いだせるようになること。

周りがなんと言おうとも自分が決めた道を信じて
突き進められるエネルギー状態になること。

悪性ストレスの影響で
エネルギーだだ漏れのまま居続けると

いずれコロナ騒動の混乱で
望まない現実を選ばざるを得ない状況から
抜け出せないままになってしまい

最悪の場合、生物的、経済的の両面で
淘汰されてしまう可能性を上げてしまうだけ。

そんな残念なことにならないためにも
今のうちに自分で決められるようになること。

少なくとも2021年のうちには出来るように
なっておいて欲しいと願ってやみません。

そのためのポイントを

大航海プロジェクトの案内文

に全て書き記していますので

まだ好きなことだけで生計を立てて
生きられるようになってない場合は
必ず目を通しておいてくださいね。

最後に、前回お届けした大航海プロジェクト主催者3名の
舞台裏音声に対してご好評の声をたくさん頂きましたので

舞台裏音声の第二弾を第一弾とともに
公開したいと思います。

かなり重要な内容を語っていますので
人生後悔したくない場合はお聞き逃しなく!

テーマ:コロナ騒動を生き残ることが出来る人・出来ない人

〇音声その1(18分):https://bit.ly/3nr9d6S

・動くか、あきらめるか
・様子見している人がマジョリティ
・75年前、その150年前におこった日本の変化
・時代の霧がはれる前にすべきこと
・誰も答えは分からない
・自分を保つ準備をしよう
・コロナは中立、まだ序章
・時代は人を置いていく
・今でやらなかったことを決めるとき
・大航海プロジェクトに来て頂きたい方
・コロナ疲れはまだ早い
・年内に必ずやっておくべきこと
・国道から首都高速へ

〇音声その2(22分):https://bit.ly/3tBofI5

・実は、怖くて飛び込んだら、チャンスだらけ
・はいか、YESか、かしこまりました
・泳げる身体をつくっておけるか?
・本来の「○○力」
・唯一絶対の正解はない
・両極のバランス感覚
・ハムスターになってない?
・ジタバタして当たり前、不安で当たり前。主催者3人もジタバタ中
・もういやだぁ~って弱音を出せる場、持ってる?
・一人でやるのは、大変
・主催者3人も先が分からないのは同じだけれど、こっちで大丈夫という感覚
・大航海プロジェクトは生まれ直しの儀式
・見て見ぬふり、明日まではOK。でも、ある日突然
・悔いなく選べる人になろう
・動き出せば、チャンスだらけ
・一生に一度あるかのチャンス
・怖いけど、楽しもう。楽しさ一択

それではまた、メールします。

今年も残すところ3ヶ月ちょっと。

次の時代の流れに乗っていけるように
後で後悔してしまわないように一緒に
しっかりと準備を進めていきましょう!

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