お金は稼ぐものじゃなくモテるもの。
お金モテstyleのともたけです。
最近は食事を変えたこともあって
なんと料理をするようになりました！
↑自分でもビックリw
ちなみに昨晩のメニューは
・かぼちゃと豆腐の豆乳グラタン
に
・野菜スープ
野菜スープはサクッと出来たものの
豆乳グラタンはオーブンレンジの使い方が分からず
ひとりだけでは仕込みまでしか出来ませんでしたが
最後は家族に手伝って貰ってなんとか完成。
美味しいものが作れると喜びもひとしおですね♪
食事といえば九州ではおなじみの
インスタントラーメン・うまかっちゃん
しか作れなかったのに
この変わり様は自分でも驚いてます。
きっかけは都内の自由診療クリニックで
受診した健康診断の健康スコアが
５０点満点中２０点…orz
だったこと。。。
ここで私の中に潜んでいた
本気スイッチがピコン！と入り
グルテンフリー／カゼインフリー
を本格的に実践するようになったことが
私を変えました。
大好きだった珈琲も
カフェインレス（デカフェ）を
たまに飲む程度になり
大好きで最低２杯は食べていた
白米も１／３杯程度になり
食後は昼寝するのが当たり前だったのに
毎日6,000歩から8,000歩も
歩くようになったのですから。
今では朝に
・オリジナル海藻サラダ
と
・飛魚玄米バタースープ
を仕込んでそれを昼頃に食べて過ごしています。
そして、１７時にはお風呂に入って
１８時には家族揃って２度目のご飯。
平均１日２食になったことになりますね。
食事を変え始めたのが９／１５からなので
まもなく3ヶ月になりますけど
結果、最高で７０キロ程度だった体重が
約１０％減の６２キロ台に落ちました。
すると面白いように
・朝の起床が超スッキリ
・ランチ後の眠気が激減
・お腹の調子が超快調
になったことで
・新たにやりたいことがどんどん見つかる
・試してみたいアイデアが次々と降りてくる
・集中力がアップする
・継続力がアップする
といった具合にもう良いことづくめ。
これは実際に経験しない限り
伝わらないとは思いますけど
本当にヤバいですよ〜！！
このブログも以前は書くのに
結構なエネルギーが必要だったのに
最近ではむしろもっと書きたいし
書かないと気持ち悪くなるくらいですしね。
このエネルギー的な体感の変化には
私自身が一番驚いています。
思い返せば、いろいろな学びに
自己投資してきましたけど
正直に言えば食事を変えるのが
最もコストパフォーマンスがいい気がします（笑）
目に見えて体重が減ったり、体調がよくなったりと
変化を体感しやすいので継続もしやすいですしね。
その出発点となるのが
自分自身の身体を徹底的によーく知ること。
あわせて客観的に数値化された
ものさしを持つことが必須になります。
私は血液検査とその結果を踏まえた
専門医によるカウンセリングを受けました。
なぜなら体質や遺伝的特質はひとりひとり違うからです。
ということはAさんにはあっていても
自分にはあわないってことが
普通にあるということです。
ここを間違えないことが超重要なんですね。
他人の”やり方”だけを真似をするのはNG。
真似るのは『あり方』のほう。
日々、自分の身体と向き合いながら
客観視できるように工夫することが
最も効果があります。
これが実際にやってみた経験から
自信を持って言えることです。
以前も少しご紹介しましたけど
私は自分にあった食事を見つけるために
このセンサー（フリースタイルリブレ）を腕につけて
２４時間ずっと自分のグルコース（血糖）値を測定し続けています。
そうすれば、自分にあった食事や食べ方が
数値化されて手に取るように分かるからです。
そうした自分と向き合いながら
自分に最適な食事を見つけるというのは
テレビや雑誌でこれが健康にいいよ！
みたいに紹介されているものに飛びつくのとは
全くの真逆のアプローチ。
後者はもう完全に期待値マイナスの
負けパターンにまみれた非モテな人がやる
”やり方ファースト、あり方無視”
な”必敗法”そのものですので絶対に
真似しないようにしたいものです。
好きなことをしているだけで
自然とお金にモテるための全ての土台にあるのは
健康を含めたエネルギー状態を良好に保つこと。
そのためには信頼できる医療機関で
自分の身体を専門家にチェックして貰うこと。
そのうえで、自分にあうと思われるものを
少しずつ取り入れていく。
その様子は全て記録に取って、ある程度たまったら
振り返ってみて、自分なりの仮説を立てて
それをまた翌日以降に実践して検証してみる。
そうしていくことで徐々に経験値も貯まっていって
自分自身の体調をいい状態に保つことが出来るのです。
と、ここまで書いてきて、気づきましたが
これって、エネルギーマネジメントスキルの
基本中の基本でもあるオンラインサロン
BOでもお伝えしている
自分観察日記
と全く同じアプローチなんですよね！
トレード塾で教わった全てのトレードを記録して
日々振り返ることで成績が激変したトレード日記。
自分自身の価値観や感情と向き合って
無意識にやってしまっている
非モテな選択パターンに気づいて
それをひとつひとつ手放していくことで
お金にモテるようになっていく自分観察日記。
日々の食事による身体の変化を記録して
自分に最適な食事を見つけて
毎日充実した体調を手に入れる食事日記。
この全てに通じるのは
１．客観的な事実の把握
２．継続的な記録
３．仮説→検証のプロセス
で、結局、トレードもお金も健康も全部同じなんだなあと。
もちろん自分観察日記の素地があったから
こうして食事の変更もスムーズに出来たとも言えますね。
エネルギーマネジメント万歳！！
こうしてみても分かるように
人生を変える秘密って外を探しても
どこにもないんですよね。
本当に自分にとって必要なことは
何気ない日常に転がっていて
普段は自分が見過ごしているところ
にこそあるのですから。
でも、９９％の人はそのことに気づかないし
たとえ気づいたとしても本気でやろうとしない。
自然とお金にも人にもモテてしまう人が
１％くらいしかいないのはそれが
理由なのかも知れませんね。
非モテなままの９９％の人とお金モテな１％の人を分けるもの。
この本質さえ掴んでおけば
お金も健康もパートナーシップも
全て想いのまま。
今、あなたが必要としている答えは
いつだってあなたのなかにあるのです。
